苏州市侦探公司出轨的爱人 如果去放下，如何降低这滴墨对我们的影响？我已经回答了太多关于放手的问题，但感觉永远不会得到回答。在我们被爱抛弃的那一刻，我们的卑微渺小，我们的不理解，一切如潮水般涌入，使我们遭受灭亡之灾。

过去是追不上的，追也是徒劳的。

不管你们之间是什么情况，不管他是心烦意乱出轨，还是离家出走苏州外遇取证公司 ，或者已经在求饶，都必须放开这一步。

只要你放不下，你就无法走出泥潭。只要你放不下，你就会一直受到这件事的影响。

因为对方的出轨事件对我们来说是很大的创伤，放开他，不关注他，不爱他，其实是在帮助我们治愈自己，摆脱这件事对我们造成的伤害我们 。就像那一滴墨水，它已经存在了，我们不能让它消失，但首先我们可以稀释它，其次我们可以把它放在别处，这样它就不会总是出来影响我们。

放手的过程是如此艰难。

这真的很难。

如果对方对我们好一点，我们就一直期待，然后不断被现实打耳光，难以释怀。

所以，让我们今天过得愉快。如果我们放下它，如何才能减少这一滴墨水对我们的影响。

第 1 步：确定我们要放弃的内容：

出轨 的人有一个共同特点：容易重复。我们的想法想通了一会儿，然后就进入了死胡同，自己也出不来了。

“我为这个家付出了这么多，他为什么说出轨就出轨，我不离婚，我又不是小三！”

“我的人生已经天翻地覆，我根本无法接受，他平时那么爱我，他怎么可能出轨。”

“他说他不能面对我，要离婚，我要不要原谅他，但我心里过不去。”

“我心里受不了，我也不敢离婚，我要是离婚了，孩子怎么办？我成了二婚女人，我找不到了。”比他更好的人。”

...

总而言之，我们在努力解决什么问题？我们放不下什么？是以下四个方面：

1、对过去的痴迷

2、对失去的恐惧，对未来的不确定

3、对他的情感依赖

4、我的脸

让我们一一分解：

1、对过去的痴迷

前世坠落，下面有深谷，很害怕，所以，拼命往回爬，那里有什么？有前世，有过美好的爱情，有过幸福的婚姻……

正是这种对过去情绪的执念，让我们拼命想爬回来，把自己囚禁在过去，无法改变。

即使那些往事已经过去，所有的记忆都是对与错，我仍将这份执着留在心里。我怕跌到谷底，根本看不到未来。似乎只有一种方法可以爬上去或回到过去。否则，你将坠入深渊。

其实，睁开眼睛，我们会发现，对面的山，比原来更高，比过去要宽得多，不是吗？坠入深渊并非不可接受。与其上上下下，不如直接跌到谷底，跌得越深，反弹的力度越大，速度越快。

2、对失去的恐惧，对未来的不确定

当我们跌倒时，我们会失去什么？失恋很容易理解。我们失去的是“爱”。当我们确定与一个人的关系时，我们认为这将是一生，因此我们与他建立了情感联系，并交出了我们的心。如果我们不这样做，我们的心就会掉到地上，变成碎片。

如果你想收回你的心，你必须先把他踢出你的心。否则，没有地方放自己。这实际上是一种损失厌恶效应。那些过去的时光，我们以为它们会永远存在，它们一直是我们的。

比如对对方的关心和关心，对未来的共同规划和愿景，都会失去。这种损失让我们非常痛苦。但实际上，这种失落是把他从心里踢出去的过程。虽然很痛，但路径是正确的。

其实，我们失去的只是爱的幻觉。害怕失去是人性的最大特征之一。这种人性并不难克服。只要我们看清楚我们将失去什么，我们就能越来越快。出来吧，你失去的是他不再爱你，是他的冷漠和背叛，你会放得更快吗？

另外，我们对未来充满不确定性，我们认为如果我们掉进了深渊，就再也爬不起来了。但事实上，太多的例子表明，只有接受现实，放下过去，堕落，才能脚踏实地。

有什么大不了的？我们不能没有他吗？

没有婚姻，我们的生活会失去意义吗？

除了婚姻，我们失去了一切吗？

一切，并没有那么糟糕。

只有触底时才能反弹。

只有脚踏实地，才能继续前行，上坡。

3、对他的情感依赖

情感占女性的一半以上，但不到男性的1/4，因为男人还是有事业、有权力、有游戏、有兄弟、有酒的。然而，很多女人，除了爱，就是爱。